{"id":9156,"date":"2026-07-24T17:24:38","date_gmt":"2026-07-24T16:24:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.renatour.de\/blog\/?p=9156"},"modified":"2026-07-24T17:35:24","modified_gmt":"2026-07-24T16:35:24","slug":"reisebericht-yoga-retreat-osterreich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.renatour.de\/blog\/reisebericht-yoga-retreat-osterreich\/","title":{"rendered":"Simone erz\u00e4hlt: Wie sieht ein Tag im Yoga-Retreat aus?"},"content":{"rendered":"\n

Lohnt sich ein Yogaurlaub wirklich? Das hat sich Simone auch gefragt, bevor sie sich das erste Mal an einen Retreat herangewagt hat. Woran man nicht vorbeikommt: Yogareisen sind wie Balsam f\u00fcr K\u00f6rper und Geist. Wer genug vom Alltagstrott hat, findet hier endlich Entschleunigung, ruhigeren Schlaf und eine Pause vom Gedankenkarussell. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Ob das denn auch stimmt, wollte Simone am eigenen Leib erfahren. Was sie bei ihrem Yogaurlaub im M\u00fchlviertel in \u00d6sterreich<\/strong><\/a><\/em> gelernt hat, erz\u00e4hlt sie uns.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Yoga in den Bergen: Als alles still wurde<\/h2>\n\n\n\n

Ich h\u00e4tte nicht gedacht, dass ein paar Tage so viel ver\u00e4ndern k\u00f6nnen. Als ich meine erste\u00a0Yogareise angetreten bin, war ich ehrlich gesagt einfach nur m\u00fcde<\/strong>. Vom Alltag, <\/strong>vom st\u00e4ndigen Funktionieren, vom Gef\u00fchl, immer irgendwo hinterherzulaufen. Ich wollte einfach raus. Ein bisschen Ruhe, mehr nicht.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Und dann stand ich da. Fr\u00fch am Morgen barfu\u00df auf einer Terrasse, die Sonne ging gerade auf. Das M\u00fchlviertel <\/strong>war still, so richtig<\/em> still. Kein Verkehr, keine To-do-Liste im Kopf. Nur mein Atem. Und da habe ich gemerkt: Genau das hat mir gefehlt.<\/p>\n\n\n\n

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Yoga in geselliger Runde<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Mit Asanas wieder zu mir finden<\/h2>\n\n\n\n

Was Yogareisen<\/a><\/strong> f\u00fcr mich so besonders macht, ist, dass sie nichts von mir verlangen. Ich musste nicht besonders sportlich oder \u201egut\u201c sein. Ich durfte einfach ankommen und die Yogalehrer*innen<\/strong> haben uns genau da abgeholt, wo wir eben gerade standen. Egal, ob zum ersten oder hundertsten Mal auf der Matte, jede*r hat sich mit einbezogen gef\u00fchlt<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Und obwohl wir alle unterschiedlich waren (Alter, Hintergrund, Beweggr\u00fcnde) hat uns eines verbunden: Wir wollten uns selbst wieder n\u00e4herkommen<\/strong>. Ich war auch schon auf klassischen Urlaubsreisen, bei denen man am Ende eigentlich noch ersch\u00f6pfter zur\u00fcckkommt. Bei Retreats<\/a><\/strong> ist das anders. Du kommst nicht nur erholt zur\u00fcck, du kommst irgendwie wieder bei dir an.<\/p>\n\n\n\n

Ich habe gemerkt, wie sich etwas ver\u00e4ndert hat. Nicht laut, nicht pl\u00f6tzlich, eher leise. Mein Kopf wurde ruhiger. Mein K\u00f6rper entspannter. Und ich habe Dinge mitgenommen, die ich tats\u00e4chlich in meinen Alltag integrieren konnte. Kleine Routinen. Mehr Bewusstsein. <\/strong>Und vor allem: die Erlaubnis, mir selbst <\/strong>\u00f6fter Pausen<\/strong> zu g\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

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Yoga in einer Ruhe-Oase in \u00d6sterreich umgeben von Wald <\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Wie sieht ein Tag im Yoga-Retreat aus?<\/h2>\n\n\n\n

Was f\u00fcr mich den gr\u00f6\u00dften Unterschied zu anderen Reisen macht: Es geht hier nicht darum, m\u00f6glichst viel zu erleben, sondern das Richtige. Ein typischer Tag in einem Yoga-Retreat<\/strong>? Nat\u00fcrlich l\u00e4sst er sich je nach Pr\u00e4ferenz und Umgebung auch aktiv gestalten, aber hier im M\u00fchlviertel: sch\u00f6n unspektakul\u00e4r.<\/p>\n\n\n\n

Morgens\u00a01,5 Stunden Yoga<\/strong> und anschlie\u00dfend ein Fr\u00fchst\u00fcck<\/strong>, bei dem man sich Zeit l\u00e4sst. Kein schnell-schnell. Kein \u201eich muss noch\u201c. Danach Waldbaden, Wandern, Mountainbiken<\/strong> oder einfach mal Zeit f\u00fcr sich<\/strong>. Lesen, auf dem Chakren-Rundweg im Wald<\/a><\/strong> spazieren, einfach mal nichts tun<\/strong> (was \u00fcberraschend schwer sein kann, wenn man es nicht mehr gewohnt ist).<\/p>\n\n\n\n

Absolute Highlights waren f\u00fcr mich die Zirbelholz-Sauna<\/strong> und die Massagen<\/strong>. In den k\u00e4lteren Monaten ist sogar Wintersport<\/strong> m\u00f6glich. Am sp\u00e4ten Nachmittag eine weitere<\/strong> Yoga-Einheit<\/strong>. Auch mittags und abends wird gemeinsam gegessen, oft mit Gespr\u00e4chen<\/strong>, die irgendwie tiefer gehen als sonst im Alltag.<\/p>\n\n\n\n

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Leckeres vegetarisch-veganes Fr\u00fchst\u00fcck<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Begegnung mit Tieren & vegan-vegetarische K\u00fcche<\/h2>\n\n\n\n

Unvergesslich war die Begegnung mit den Tieren vor Ort. Die Alpakas, Ponys, Katzen, Meerschweinchen und Hasen<\/strong> geben der ohnehin schon famili\u00e4ren Atmosph\u00e4re etwas ganz Zartes.<\/p>\n\n\n\n

Und das spiegelt sich auch kulinarisch wider: Die komplett vegetarisch-vegane K\u00fcche<\/strong> f\u00fchlt sich nicht nach Verzicht an. Viel mehr nach Mitgef\u00fchl, Achtsamkeit und echtem Genuss. Die Gerichte sind saisonal-regional, bio, ausgewogen<\/strong> und mit viel Liebe und Fantasie zubereitet.<\/p>\n\n\n\n

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Die Tiere im Hof schenken allen ein L\u00e4cheln.<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Mehr Yoga-Retreats in Europa – Wie es f\u00fcr mich weiterging<\/h2>\n\n\n\n

Ein paar Jahre sp\u00e4ter ging es f\u00fcr mich nach Kreta<\/strong><\/a> zum Yoga und Wandern direkt am Meer. Und wieder dieses Gef\u00fchl: Aufwachen, Asanas\u00a0mit Blick aufs Wasser, ein entspanntes Fr\u00fchst\u00fcck ganz in Ruhe, und der Tag hat gleich eine ganz andere Qualit\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n

Was ich beim Reiseveranstalter ReNatour<\/a><\/strong> wirklich sch\u00e4tze, ist, dass die Reisen sich <\/strong>nicht nach Mainstream <\/strong>anf\u00fchlen. Keine anonymen Hotelketten, keine Massenabfertigung<\/strong>. Stattdessen kleine, besondere Orte. Eine liebevoll gef\u00fchrte Casa, ein ruhiges Seminarhaus mit Meerblick, ein R\u00fcckzugsort mitten in den Bergen.<\/a><\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Ich wei\u00df inzwischen, dass es weniger darum geht, wohin ich reise, sondern darum, wie ich mich danach f\u00fchle. Und unter uns: Das m\u00f6chte ich wirklich nicht mehr missen.<\/p>\n\n\n\n

Alle Infos zum Yogaurlaub im M\u00fchlviertel in \u00d6sterreich findest du hier.<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lohnt sich ein Yogaurlaub wirklich? Das hat sich Simone auch gefragt, bevor sie sich das erste Mal an einen Retreat herangewagt hat. Woran man nicht vorbeikommt: Yogareisen sind wie Balsam f\u00fcr K\u00f6rper und Geist. Wer genug vom Alltagstrott hat, findet hier endlich Entschleunigung, ruhigeren Schlaf und eine Pause vom Gedankenkarussell. Ob das denn auch stimmt, […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":9190,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_titles_title":"Simone erz\u00e4hlt: Wie sieht ein Tag im Yoga-Retreat aus?","_seopress_titles_desc":"Was steckt hinter Yogareisen? Im M\u00fchlviertel warten Yoga-Einheiten, leckere Vollverpflegung, Massagen, Sauna, Wintersport und Gemeinschaft.","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"472","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":0,"_seopress_analysis_target_kw":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[472,3],"tags":[28,474],"class_list":["post-9156","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-auszeit","category-laender-und-regionen","tag-auszeit","tag-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.renatour.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9156","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.renatour.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.renatour.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.renatour.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.renatour.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9156"}],"version-history":[{"count":40,"href":"https:\/\/www.renatour.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9156\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9214,"href":"https:\/\/www.renatour.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9156\/revisions\/9214"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.renatour.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9190"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.renatour.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9156"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.renatour.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9156"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.renatour.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9156"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}