{"id":913,"date":"2017-09-20T15:06:17","date_gmt":"2017-09-20T14:06:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.renatour.de\/blog\/?p=913"},"modified":"2023-03-04T16:09:21","modified_gmt":"2023-03-04T15:09:21","slug":"was-versteht-man-unter-selfness-im-urlaub","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.renatour.de\/blog\/was-versteht-man-unter-selfness-im-urlaub\/","title":{"rendered":"Was versteht man unter „Selfness“ im Urlaub?"},"content":{"rendered":"
Der Begriff der Selfness ist etwas umst\u00e4ndlich zu \u00fcbersetzen.<\/p>\n
Die verdeutschte Variante „Selbstigkeit“<\/em> h\u00f6rt sich sperrig an und wird der eigentlichen Bedeutung der Lebensart nicht gerecht. Besser spricht man von einer Achtsamkeit mit sich selbst.<\/strong><\/p>\n
In den letzten Jahrzehnten haben vor allem die Digitalisierung und die Globalisierung dazu gef\u00fchrt, dass unser Leben hektischer, aufregender und damit auch anstrengender geworden ist.<\/p>\n
Der Feierabend hat sich durch Schichtarbeit und l\u00e4ngere Laden\u00f6ffnungszeiten weit nach hinten verschoben, und Samstag wurde zu einem ganz normalen Werktag, in vielen Bereichen wird sogar auch sonntags gearbeitet.<\/p>\n
Weite Wege zur Arbeit, endloses Warten im Stau und st\u00e4ndige Erreichbarkeit durch die mobile Kommunikation sind weitere Aspekte, die zu Stress und Ersch\u00f6pfung f\u00fchren.<\/p>\n
Selfness wirkt dem entgegen.<\/p>\n
Selfness regt zum bewussten Leben und zur Eigenverantwortung gegen\u00fcber der Gesundheit und dem Wohlbefinden an.<\/strong><\/h3>\n
Was sich so gut anh\u00f6rt, ist nicht immer einfach zu realisieren. Kaum ein Chef wird tolerieren, wenn die Mitarbeiter w\u00e4hrend der Arbeitszeit Pausen einlegen, um zu sich selbst zu finden.<\/p>\n
Dennoch kann das Leben entschleunigt werden, wenn Menschen beginnen, \u00fcber ihre Gef\u00fchle zu sprechen und den Mut haben, gegen den schnellen Strom zu schwimmen.<\/p>\n
Pers\u00f6nliche Weiterentwicklung kann ma\u00dfgeblich zur Entschleunigung des Lebens beitragen. Es gilt herauszufinden, was wichtig ist und worauf verzichtet werden kann.<\/p>\n
„Selfness“ im Urlaub – Was bedeutet das?<\/h2>\n
Selfness im Urlaub ist die perfekte M\u00f6glichkeit, vom anstrengenden Alltag zu entspannen.<\/p>\n
Es geht nicht mehr darum, besonders viel in kurzer Zeit zu erleben. Vielmehr wird der Urlaub zu einer Reise ins eigene Ich.<\/p>\n
Das Ziel ist es, im wohlverdienten Urlaub Ruhe und Entspannung zu finden, neue Energie zu tanken und Kraft f\u00fcr den Alltag zu sammeln.<\/p>\n
Dabei kann der Urlaub genutzt werden, um individuelle Strategien zu entwickeln, wie kurze Auszeiten in das t\u00e4gliche Leben eingebaut werden k\u00f6nnen. Wichtig ist, die Planungen nach Ende des Selfness-Urlaubs in die Tat umzusetzen.<\/p>\n
Was ist der Ausl\u00f6ser f\u00fcr den „Selfness“-Trend?<\/h2>\n
F\u00fcr den derzeiten Selfness-Trend gibt es verschiedene Ausl\u00f6ser, die alle Altersschichten betreffen.<\/p>\n
Menschen haben keinen geregelten Tagesablauf mehr, an dem sich Arbeit und Ruhezeiten erg\u00e4nzen.<\/p>\n
St\u00e4ndige Erreichbarkeit, die intensive Nutzung der digitalen Medien und damit verbundene (\u00dcber-) Forderungen von Chefs und Mitarbeitern sind verantwortlich daf\u00fcr, dass viele Menschen am Abend das Gef\u00fchl haben, nicht eine Minute zur Ruhe gekommen zu sein.<\/p>\n
Die Folge ist ein massiver Anstieg psychischer Probleme, vor allem in Form von Burn Out-Syndrom und Depression. Dem gilt es entgegenzuwirken, und so wurde der Begriff der Selfness gepr\u00e4gt.<\/p>\n
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