{"id":4216,"date":"2022-04-28T13:59:48","date_gmt":"2022-04-28T11:59:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.renatour.de\/blog\/?p=4216"},"modified":"2023-03-10T14:40:21","modified_gmt":"2023-03-10T13:40:21","slug":"was-muss-in-den-rucksack","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.renatour.de\/blog\/was-muss-in-den-rucksack\/","title":{"rendered":"Was muss in den Rucksack?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Packliste f\u00fcr Tagestouren im Gebirge<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rucksack packen ist eine Wissenschaft f\u00fcr sich und damit ihr nichts vergesst, hat die passionierte und erfahrene Wandersfrau\u00a0<a href=\"https:\/\/clarawandert.de\/\">Clara Grau<\/a>\u00a0eine Packliste f\u00fcr Tagestouren f\u00fcr euch zusammengestellt. Ihr k\u00f6nnt sie nat\u00fcrlich noch erg\u00e4nzen. Aber immer daran denken: Man muss alles schleppen! Als Faustregel gilt: Das Gep\u00e4ck sollte h\u00f6chstens\u00a0<strong>20 Prozent des K\u00f6rpergewichts<\/strong>\u00a0betragen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-style-default\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/clarawandert.de\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/alice-donovan-rouse-z9F_yK4Nmf8-unsplash-1024x809.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7623\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Was muss alles mit?&nbsp;<em>Photo by&nbsp;<a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@alicekat?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\">Alice Donovan Rouse<\/a>&nbsp;on&nbsp;<a href=\"https:\/\/unsplash.com\/s\/photos\/rucksack?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\">Unsplash<\/a><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rucksack-Packliste f\u00fcr 1-Tagestouren im Gebirge<\/h2>\n\n\n\n<h4 class=\"has-palette-color-2-color has-text-color wp-block-heading\">Am K\u00f6rper<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kleidung je nach Wetter, am besten im Zwiebelprinzip sowie feste Wanderstiefel<\/li>\n\n\n\n<li>20-30-Liter-Rucksack, seltener 15 Liter<\/li>\n\n\n\n<li>Wanderst\u00f6cke (je nach Gel\u00e4nde und Knie-Fitness)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"has-palette-color-2-color has-text-color wp-block-heading\">Schutz gegen Regen<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hardshelljacke<\/li>\n\n\n\n<li>Regenh\u00fclle f\u00fcr den Rucksack<\/li>\n\n\n\n<li>Regenhose<\/li>\n\n\n\n<li>Wechsel-Funktionsshirt<\/li>\n\n\n\n<li>Wechsel-Str\u00fcmpfe<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"has-palette-color-2-color has-text-color wp-block-heading\">Sonnenschutz<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cap, Multifunktionstuch oder Hut<\/li>\n\n\n\n<li>Sonnenbrille mit hohem UV-Schutz<\/li>\n\n\n\n<li>Sonnencreme mit hohem UV-Schutz<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"has-palette-color-2-color has-text-color wp-block-heading\">Gegen die K\u00e4lte<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fleece- oder Isolationsjacke<\/li>\n\n\n\n<li>M\u00fctze oder warmes Stirnband<\/li>\n\n\n\n<li>Handschuhe<\/li>\n\n\n\n<li>evtl. Schal<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"has-palette-color-2-color has-text-color wp-block-heading\">Sicherheit<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mobiltelefon und Powerbank<\/li>\n\n\n\n<li>Gebietskarte oder GPS-Ger\u00e4t mit Ersatz-Akkus<\/li>\n\n\n\n<li>Erste Hilfe Set mit Blasenpflastern<\/li>\n\n\n\n<li>Biwak-Sack und Rettungsdecke<\/li>\n\n\n\n<li>LED-Stirnlampe<\/li>\n\n\n\n<li>Trillerpfeife f\u00fcr alpines Notsignal (ist meistens in modernen Rucks\u00e4cken integriert)<\/li>\n\n\n\n<li>Taschent\u00fccher<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"has-palette-color-2-color has-text-color wp-block-heading\">Geldbeutel<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Personalausweis<\/li>\n\n\n\n<li>DAV-Ausweis<\/li>\n\n\n\n<li>Krankenversicherungskarte<\/li>\n\n\n\n<li>EC-Karte und ausreichend Bargeld (nicht auf jeder H\u00fctte und auf kaum einer Alm kann man bargeldlos zahlen)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"has-palette-color-2-color has-text-color wp-block-heading\">Pause<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Proviant (ganz wichtig!)<\/li>\n\n\n\n<li>Mindestens zwei Liter Wasser, Tee oder d\u00fcnne Saftschorle<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00fcsse, M\u00fcsli- oder Energieriegel<\/li>\n\n\n\n<li>Individuelle Vesper f\u00fcr die Rast<\/li>\n\n\n\n<li>M\u00fcllbeutel<\/li>\n\n\n\n<li>Taschenmesser<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"has-palette-color-2-color has-text-color wp-block-heading\">Ganz Pers\u00f6nlich<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nat\u00fcrlich ist es jedem*r selbst \u00fcberlassen, was zus\u00e4tzlich in den Rucksack &#8222;wandern&#8220; darf. Bei mir ist es auf jeden Fall ein funktionst\u00fcchtiger Stift f\u00fcr den Eintrag ins jeweilige Gipfelb\u00fcchlein, sowie ein kleines Notizbuch f\u00fcr das Festhalten von manch wertvollen Gedanken, die gerade beim Wandern so gerne auftauchen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Unverzichtbar ist auch die Mitnahme eines kleinen Flachmanns inkl. kleiner Edelstahlbecherchen f\u00fcr den obligatorischen aber alkoholfreien Gipfelschnaps.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ein herzliches Danke!<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vielen Dank, liebe Clara, dass Du Deine Liste mit uns und unseren Leser*innen geteilt hast. Unter Claras Blog: <a href=\"https:\/\/www.clarawandert.de\">www.clarawandert.de <\/a> k\u00f6nnt Ihr noch weitere, sch\u00f6ne Wandertipps und -routen entdecken.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Und <a href=\"https:\/\/www.renatour.de\/wandern-mit-gepaecktransport\">HIER<\/a> findet ihr weitere Wanderreisen <a href=\"https:\/\/www.renatour.de\">MIT UNS<\/a>, ohne Gep\u00e4ck, nur mit (jetzt absolut richtig gepacktem) Tagesrucksack:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.renatour.de\/wandern-mit-gepaecktransport\">https:\/\/www.renatour.de\/wandern-mit-gepaecktransport<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap wp-block-paragraph\">Viel Spa\u00df und Wandergl\u00fcck auf eurer n\u00e4chsten Tour,<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">w\u00fcnscht euch ReNatour<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"mailto:?subject=Packliste%20f%C3%BCr%20Tagestouren%20im%20Gebirge&amp;body=https:\/\/clarawandert.de\/tipps-und-inspiration\/packliste-fuer-tagestouren-im-gebirge\/\"><\/a><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/clarawandert.de\/tipps-und-inspiration\/packliste-fuer-tagestouren-im-gebirge\/&amp;quote=Packliste%20f%C3%BCr%20Tagestouren%20im%20Gebirge\"><\/a><a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=Packliste%20f%C3%BCr%20Tagestouren%20im%20Gebirge&amp;url=https:\/\/clarawandert.de\/tipps-und-inspiration\/packliste-fuer-tagestouren-im-gebirge\/\"><\/a><a href=\"https:\/\/web.whatsapp.com\/send?text=Packliste%20f%C3%BCr%20Tagestouren%20im%20Gebirge%20https:\/\/clarawandert.de\/tipps-und-inspiration\/packliste-fuer-tagestouren-im-gebirge\/\"><\/a><a href=\"https:\/\/clarawandert.de\/laender\/kulinarische-schatzsuche-im-tessin\/\"><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Packliste f\u00fcr Tagestouren im Gebirge Rucksack packen ist eine Wissenschaft f\u00fcr sich und damit ihr nichts vergesst, hat die passionierte und erfahrene Wandersfrau\u00a0Clara Grau\u00a0eine Packliste f\u00fcr Tagestouren f\u00fcr euch zusammengestellt. 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